Wim Hof Oddech Funkcjonuje mnóstwo sposobów odprężenia, wyciszenia, skupienia, odcięcia od natrętnych myśli. Jedną z nich jest mindfulness, czyli po prostu, mówiąc w naszym języku, uważność.
Dowiedz się w jaki sposób zadbać o siebie
Tag: ćwiczenia fizyczne